• Снижение веса — уменьшает нагрузку на суставы и помогает снизить боль.
• Разгрузка и защита сустава — использование ортезов, бандажей, стелек или временное ограничение нагрузки при обострении.
• Физиотерапия — методы, направленные на уменьшение боли, улучшение кровообращения и функции сустава.
• Лечебная физкультура (ЛФК) — специальные упражнения для поддержания подвижности, силы мышц и стабильности сустава.
• Рациональное питание — сбалансированная диета для контроля массы тела и поддержания здоровья суставов.